În funcție de nivelul de pregătire, antrenamentele durează între 1,5h-2h.
Antrenamentul cuprinde 2 părți în care se lucreză tehnica: exerciții cu jaloane, diverse jocuri de coordonare, îmbunătățire echilibru, iar în a două parte abordăm diverse trasee ce conțîn urcări/ coborâri tehnice dar și sărituri și contrapante. La jumătatea antrenamentului există o pauză de 5 minute în care copiii primesc un baton.
Ești ciclist amator sau profesionist și ai nevoie de cineva care să îți urmărească antrenamentele astfel încât să obții cele mai bune rezultate ?
Ei bine noi te putem ajută cu planuri de antrenament structurate în funcție de nivelul de pregătire la care te afli.
În funcție de timpul și de instrumentele de măsurare pe care le ai, ne putem seta împreună obiectivele astfel încât să obținem cele mai bune rezultate!
Fie că vorbim de antrenamente cu POWERMETRE sau antrenamente bazate pe simplă centură de puls, împreună putem pregăti un plan complex de lungă durată care să te ajute să îți îmbunătățești formă fizică.
